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TTFB

首位元組時間：瀏覽器發出頁面請求後，到第一個位元組抵達為止所等待的時間。

定義

TTFB（Time To First Byte，首位元組時間）是指瀏覽器發出請求到回應的第一個位元組傳回之間所經過的時間。這是網站主機領域中最核心的伺服器端效能指標，因為它涵蓋了任何 HTML 開始下載之前的所有環節：DNS 查詢、TLS 交握、網路往返、伺服器處理、資料庫查詢以及任何後端邏輯。對於快取頁面而言，良好的 TTFB 應低於 200ms；動態頁面則應低於 500ms；若超過 800ms，就代表伺服器、應用程式或網路速度過慢，是一個警訊。TTFB 直接影響 Core Web Vitals（特別是 LCP），也是 Google 談到「伺服器過慢」時所衡量的指標。它是透過 Navigation Timing API 針對每個請求進行測量，並由 Chrome DevTools、WebPageTest 以及 web-vitals JS 函式庫回報。這項指標對動態、未快取的頁面影響最大；從 CDN 邊緣節點提供的靜態資源，不論與來源伺服器的距離多遠，都能呈現較低的 TTFB，因此這項指標主要揭露的是來源伺服器與應用程式的延遲問題，而非網路傳輸本身的問題。

運作方式

TTFB 是針對每個請求進行測量，從瀏覽器送出請求封包的那一刻開始，到第一個回應位元組抵達為止。此數值由 Chrome DevTools、WebPageTest 及 Web Vitals JS 函式庫回報，也是主機業者最能有效改善的指標之一。

這點為何重要

即使頁面最終載入速度很快，過高的 TTFB 仍會讓網站感覺很慢，因為在第一個位元組抵達之前，畫面上不會出現任何可見的變化。降低 TTFB 是效益最高的效能優化方式之一：選擇離目標客群更近的主機、加入 CDN、快取資料庫查詢，或預先運算回應內容。

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常見問題

怎樣才算是良好的 TTFB？

快取頁面應低於 200ms，動態頁面則應低於 500ms。若超過 800ms，就代表伺服器、應用程式或網路對訪客來說速度太慢。

如何改善 TTFB？

選擇離目標客群更近的主機、加入 CDN、快取資料庫查詢、透過 ISR 或靜態產生方式預先運算回應內容，並使用 HTTP/2 或 HTTP/3。

如何檢查我的網站 TTFB？

開啟 Chrome DevTools，切換到 Network 分頁，重新載入頁面，並查看主文件的時間分解圖：TTFB 就是「Waiting for server response」這項數值。WebPageTest 與 web-vitals JS 函式庫在多次測試中會提供相同的數值，這點很重要，因為單一次請求的結果可能會產生誤導。

加入 CDN 一定能解決 TTFB 過高的問題嗎？

不一定。CDN 能加速由其邊緣節點提供的靜態或快取內容，但如果來源伺服器產生動態回應的速度很慢，第一次請求（或任何快取未命中的情況）仍必須傳送到該來源伺服器，因此在後端問題獲得修復之前，TTFB 依然會偏高。

原本速度很快的主機，為什麼 TTFB 會突然飆高？

常見原因包括未經優化的資料庫查詢、外掛過多（在 WordPress 上很常見）、無伺服器函式的冷啟動、DNS 或 SSL 重新協商問題，以及共享主機上其他使用者佔用過多 CPU 資源。建議先檢查伺服器日誌與 APM 工具；若飆高情況只在流量高峰時出現，通常代表問題出在資料庫或應用程式程式碼，而非網路本身。

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